Eqology omega 3

Hoe gezond ben jij op celniveau?

Sta je ’s morgens vermoeid op, slaap je slecht, heb je last van hormonale klachten, zit je tegen een burn-out aan, ervaar je stress, wil je afvallen maar lukt dat maar niet, heb je last van pijnlijke spieren en/of gewrichten, last van huidproblemen, concentratie problemen, vage klachten, pijntjes hier, pijntjes daar en ga zo maar door… Herkenbaar? Waarschijnlijk zijn je cellen niet optimaal gezond waardoor er laaggradige ontstekingen ontstaan.

Vetzuur balans

Onze huidige maatschappij met bewerkte voeding, chronische stress en slaaptekort zorgt voor een verstoring in ons vetzuurbalans. De vetzuurbalans is de verhouding tussen omega 6 en omega 3 in je lichaam. Omega 6 is een ontstekingsbevorderaar en omega 3 is een natuurlijke ontstekingsremmer. Een verstoorde balans vermindert je kwaliteit van leven: je wordt sneller moe, prikkelbaar en hebt een verhoogde kans op verschillende klachten zoals:
* Vermoeidheid
* Slaapproblemen
* Concentratieproblemen
* Vergeetachtigheid (mom brain)
* Hoofdpijn
* Menstruatie klachten/ PCOS
* Stemmingswisselingen
* Gewrichtsklachten
* Huidklachten (acne/ eczeem)

Omega 6 is een vorm van vet, veelal onverzadigde vetten zoals zonnebloemolie, koolzaadolie en raapzaadolie. Kijk maar eens voor de grap op de verpakkingen van de producten bij jou in de kast. Ongeveer 80% van de producten in de supermarkt heeft een omega 6 olie als ingrediënt op de verpakking staan.

We krijgen dus onder andere d.m.v. voeding enorm veel omega 6 binnen, een ontstekingsbevorderaar, waardoor er laaggradige ontstekingen ontstaan. We hebben helaas niets om deze ontstekingen tegen te gaan / te stoppen. Hiervoor is omega 3 nodig, een natuurlijke ontstekingsremmer. Omdat je lichaam zelf geen omega 3 aanmaakt dien je het in te nemen d.m.v. suppletie. En dit bieden wij aan! Zodat ook jij gezond & fit door het leven kunt gaan.  

Daarnaast zorgt voldoende omega 3 ervoor dat je celwand mooi soepel wordt en daarmee doorlaatbaar. Dit wil je, omdat op deze manier de vitamines en mineralen die je inneemt d.m.v. voeding of suppletie goed de cellen in kunnen. Afvalstoffen worden hierdoor ook direct op de juiste manier afgevoerd.

De balans tussen deze twee vetzuren is enorm belangrijk voor onze gezondheid. Helaas is deze balans bij 9 van de 10 mensen verstoord. Tijd voor actie!

Laaggradige ontstekingen

Een (keel)ontsteking hebben we allemaal wel eens gehad. Deze acute ontsteking is iets waar je niet omheen kunt. Je merkt dat het er is en je voelt je niet fit.
Laaggradige ontstekingen daarentegen, die sluimeren in ons lichaam. We merken niet dat ze er zijn en dat maakt ze heel verraderlijk. Het zorgt alleen wel voor vervelende, vage, soms onbegrepen klachten. Maar op langere termijn staan dit soort laaggradige ontstekingen vaak aan de basis van verschillende ziekte zoals hart- en vaatproblemen/ dementie.

Helpt je bij stress regulatie

Hoe meer jouw vetzuren in balans zijn, des te meer stress jouw lichaam kan reguleren. Merk je dat je snel overprikkeld bent of snel last hebt van stress of stress gerelateerde klachten? Dan is deze olie een enorme aanwinst voor jou.

Hoe is jouw verhouding tussen omega 3 en omega 6?  

In mijn praktijk meet ik de verhouding tussen omega 3 en omega 6 middels een bloedtest. Het is een klein vingerprikje dat ik af neem en opstuur naar een onafhankelijk lab en wat jou laat zien hoe het er bij jou voor staat. Ik kan je vertellen, de meeste mensen schrikken hier van!

Mocht je wat verder weg wonen, is het ook mogelijk dat ik een test naar je opstuur met de juiste instructies hoe je deze test zelf kunt afnemen.

Het liefst heb je een verhouding van 1:1, dus evenveel omega 3 als omega 6. Een verhouding van 3:1, maximaal 3x zoveel omega 6 dan omega 3 is ook goed.

Wat ik uit de testresultaten zie? Verhoudingen van 12:1 tot zelfs wel 29:1, dus 29x meer omega 6 dan omega 3. Dit laat zien dat er veel laaggradige ontstekingen in het lichaam te vinden zijn, die ons lichaam stiekem veel energie kosten.